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Gewaltfreie Kommunikation & Kundalini Yoga
21. Juni 2019, 18:00 - 23. Juni 2019, 16:30
„Von Kopf zu Herz“
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die die Kombination von Kundalini Yoga und Gewaltfreier Kommunikation (GFK) nutzen wollen, um das eigene Ich tiefer zu spüren und zu erleben. Sowohl mit der GFK als auch mit Yoga kommst du in intensive Verbindung mit dir und findest Wege „vom Kopf zum Herzen“: Durch Yoga und Meditation beruhigst du deine Gedanken und durch die GFK übersetzt du diese in Gefühle und Bedürfnisse.
Das Seminar besteht aus einem aufeinander abgestimmten Wechsel von Kundalini Yoga und Gewaltfreier Kommunikation. Das Seminar startet am Freitag Abend mit dem Kennenlernen und mit einer klassischen Kundalini Yoga Stunde, um den Alltag hinter Dir zu lassen und um im Seminar anzukommen. Am Samstag gibt es ein kurzes Fresh Up, um die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation aufzufrischen, um danach an eigenen Themen mit Hilfe dieser Methode zu arbeiten. Aktivierende und entspannende Yoga-Übungen sowie Atem- und Mantra-Meditationen verstärken, vertiefen und unterstützen dabei den Zugang zu Deinen Gefühlen und Bedürfnissen (GFK-Schritte 2 & 3) und helfen Klarheit für Beobachtungen und Bitten (GFK-Schritte 1 & 4) zu erhalten.
Für Yoga benötigst du keine Vorkenntnisse. Ein Grundverständnis der GFK ist erwünscht.
Wann? 21.-23.06.2019 (Freitag: 18:00-20:30 Uhr; Sa/So: ca. 9:30-16:30 Uhr)
Wir wünschen uns, dass dein Beitrag von Herzen kommt; dass du frei entscheidest, in welcher Höhe du das Seminar und uns finanziell unterstützen möchtest, so wie es deiner momentanen Finanzlage entspricht. Dadurch wollen wir es allen ermöglichen, am Seminar teilzunehmen. Beim Seminar wird es die Gelegenheit geben, mit der Gruppe und uns darüber ins Gespräch zu kommen und wir werden unsere Ausgaben rund um das Seminar transparent machen. Wenn du keine Rechnung für das Seminar möchtest, darfst du uns gerne deinen Honorarbeitrag anonym geben (Bar vor Ort).
Zu den letzten Seminaren gab es kurzfristige Abmeldungen, 1-5 Tage vor Seminarbeginn. Für unser Bedürfnis nach Sicherheit, bitten wir Personen, die sich kurzfristig abmelden einen Organisationsbeitrag über 25 € zu zahlen.
Trainerinnen:
Georgis Heintz und Clara Waldermann (Kundalini Yoga Lehrerin) http://klangfluss-yoga.de/index.html